DETOX – Prepare-se para o verão

Inverno acabando e todo mundo já começa a querer perder uns quilinhos extras. Para fazer com que o organismo funcione melhor, aposte nos sucos detox. O famoso suco verde contém fibras e substâncias diuréticas que promovem uma limpeza no corpo, eliminam as toxinas, aceleram o metabolismo e liberar o tráfego intestinal. A couve ajuda a prevenir doenças graves como o câncer e a anemia.

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Para entrar em forma com saúde, confira a receita natural que separamos para você:

Ingredientes:

1 cenoura média crua

Meio pepino

Meia beterraba crua

2 folhas grandes de couve

1 pedaço de 2 cm de gengibre

Meia xícara de folhas de hortelã

Meio limão espremido

300 ml de água de coco

Modo de preparo:

Coloque a água de coco, a cenoura, a beterraba, o pepino e a couve no liquidificador. Bata bem até adquirir consistência de suco. Em seguida, adicione o restante dos ingredientes e bata por mais alguns minutos. Se preferir, adicione algumas pedras de gelo para a bebida ficar mais refrescante.

O suco deve ser consumido imediatamente e o ideal é beber pela manhã, ainda em jejum. Existem outras frutas desintoxicantes (amarelas, vermelhas) que também possuem esses poderosos efeitos no corpo, mas o suco verde, ainda é o melhor!

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