ENVELHECIMENTO – Como fugir dele

O envelhecimento é um processo natural, o tempo vai passando e sentimos na pele os sinais da idade. Mas até hoje não conheci ninguém que quisesse envelhecer logo! Claro, ninguém quer ficar com aparência envelhecida antes do tempo, principalmente as mulheres, que temem muito o passar dos anos. Mas o que muita gente não sabe é que o principal causador deste envelhecimento é a exposição aos raios UV, que podem ter seus efeitos reduzidos através de alimentos que são capazes de promover a fotoproteção.

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Alimentos como o chocolate com no mínimo 70% de cacau em sua composição, o chá verde, frutas, legumes (alaranjados, amarelos, verdes e vermelhos) como a abóbora, a cenoura, o damasco, as frutas vermelhas, o tomate, as uvas e folhas escuras, são alimentos que contém polifenois e carotenoides, que auxiliam no processo de fotoproteção. Mas lembramos que estes somente auxiliam na proteção da pele, mas não substituem o uso diário do filtro solar.

 

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Para manter sua pele sempre bem cuidada, além dos alimentos que podem auxiliar no processo contra o envelhecimento, existem diversas opções de excelentes cremes e hidratantes para o rosto e o corpo que também podem ser aliados nesta luta!

Vamos nos manter jovens por mais tempo! Afinal, é o que todo mundo quer, não é?

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