Exercícios de respiração abdominal – descubra seus benefícios!

Exercícios de respiração abdominal – descubra seus benefícios!

Tweetar Respirar é uma função tão natural que o fazemos de forma involuntária sem sequer pensar nisso. Uma pessoa adulta respira em média 20.000 vezes por dia, no entanto a respiração é um dos processos que mais importância têm na hora de determinar a qualidade de vida. Muitas pessoas respiram de forma incorreta, utilizando cerca de 30%Leia mais sobreExercícios de respiração abdominal – descubra seus benefícios![…]

DORMIR – Repouso para o corpo e a mente

DORMIR – Repouso para o corpo e a mente

Tweetar Olá! A maioria das pessoas gosta de tirar um cochilo de vez em quando e daria tudo pelos preciosos quinze minutos a mais na cama de manhã… E o sono realmente é muito importante para a nossa saúde e pode influenciar muito no nosso organismo. Principalmente no nosso humor. Afinal, quem nunca ficou mal-humoradoLeia mais sobreDORMIR – Repouso para o corpo e a mente[…]

DEMAQUILANTE – Por que é tão importante?

DEMAQUILANTE – Por que é tão importante?

Tweetar Olá,  É inevitável, às vezes a gente chega cansada em casa e dá uma preguiça de tirar a maquiagem. No máximo, passa uma água com sabonete no rosto e pronto. Mas é preciso usar o demaquilante como um hábito diário na sua rotina.  Usar demaquilante é um dos procedimentos mais importantes para manter umaLeia mais sobreDEMAQUILANTE – Por que é tão importante?[…]