Quantas frutas devemos comer por dia

Quantas frutas devemos comer por dia

Tweetar As frutas, assim como os vegetais de uma forma geral, são alimentos essenciais que não podem faltar no cardápio. Não importa se você precisa perder ou ganhar alguns quilinhos. No entanto, em meio a essa necessidade, é comum que as pessoas tenham dúvidas sobre a quantidade ingerida por dia. Para saber o número de porçõesLeia mais sobreQuantas frutas devemos comer por dia[…]

PÓS FERIADO – Dicas para disfarçar olheiras e cansaço

PÓS FERIADO – Dicas para disfarçar olheiras e cansaço

Tweetar Fim de feriado sempre vem acompanhado com uma preocupação: as olheiras no dia seguinte. Nada mais terrível para uma mulher do que acordar no dia seguinte a uma festa ou balada com olhos inchados, olheiras e uma cara de cansada supostamente incurável. Mas tudo isso pode ser resolvido se você seguir passo a passo nossasLeia mais sobrePÓS FERIADO – Dicas para disfarçar olheiras e cansaço[…]

HIDRATE-SE – Vamos preparar um suco?

HIDRATE-SE – Vamos preparar um suco?

Tweetar Olá!  Nosso corpo precisa de hidratação constante. Com a chegada dos dias mais quentes, perdemos grandes quantidades de sais minerais na transpiração. E por isso, é importante que essa quantidade de água seja reposta. Além da água, os chás e sucos também têm propriedades para hidratar o nosso corpo.  E para deixar todo esseLeia mais sobreHIDRATE-SE – Vamos preparar um suco?[…]

DORMIR – Repouso para o corpo e a mente

DORMIR – Repouso para o corpo e a mente

Tweetar Olá! A maioria das pessoas gosta de tirar um cochilo de vez em quando e daria tudo pelos preciosos quinze minutos a mais na cama de manhã… E o sono realmente é muito importante para a nossa saúde e pode influenciar muito no nosso organismo. Principalmente no nosso humor. Afinal, quem nunca ficou mal-humoradoLeia mais sobreDORMIR – Repouso para o corpo e a mente[…]

FELICIDADE É SINÔNIMO DE SAÚDE – Você já sorriu hoje?

FELICIDADE É SINÔNIMO DE SAÚDE – Você já sorriu hoje?

Tweetar  Olá!  O post de hoje é mais sobre um estado de espírito do que sobre comportamento… Não tem a ver com alimentos saudáveis ou dicas de make. Mas mesmo sem ser alimento ou maquiagem, o tema do dia é capaz de fazer de você alguém mais saudável e até mais bonita.  É fato queLeia mais sobreFELICIDADE É SINÔNIMO DE SAÚDE – Você já sorriu hoje?[…]

Aprenda dez dicas para atenuar as olheiras!

Aprenda dez dicas para atenuar as olheiras!

Tweetar Confira dez dicas de como atenuar as olheiras Estresse, má alimentação e poucas horas de sono são alguns dos vilões. Especialista ensina como melhorar o problema, incluindo dicas caseiras. do EGO, no Rio Além da genética, principal fator de olheiras, estresse, noites mal dormidas, má alimentação e tensão pré-menstrual estão entre os fatores queLeia mais sobreAprenda dez dicas para atenuar as olheiras![…]