2014 – Um brinde a você

SB - Um brinde à você Chegamos ao último post deste ano no blog! Quantos assuntos já abordamos aqui nesse ano… Demos dicas de como manter a pele hidratada, quais produtos usar e como usar. Falamos da importância de saber combinar maquiagem com ocasião, de como é fundamental cuidar de si mesma tanto por dentro, quanto por fora.

 Pensando nisso, o post de hoje mistura um pouco de saúde com beleza, afinal são assuntos que se complementam. Já que o fim do ano é sempre tão voltado para promessas e metas de ano novo, escolhemos algumas dicas que com certeza farão toda diferença em 2014.

 Beba água, evite gorduras, evite excessos. Tudo que é demais faz mal. Movimente-se. O movimento pode ser a dança, a corrida, a academia, mas faça uma atividade física e deixe fluir essa energia que a gente acaba acumulando em nossas tarefas diárias e que, na maioria das vezes, nos deixa tensos.

 Sorria. Acredite no ditado: “sorrir sempre é o melhor remédio.” O sorriso sincero libera substâncias que ajudam a melhorar a nossa pressão, a respiração e os batimentos cardíacos.

Mantenha quem você gosta por perto, encontre seus amigos. Reencontrar quem a gente gosta de verdade recarrega as energias e faz bem para a alma e o coração.

E principalmente, viva sem excessos. Afinal, viver bem é uma questão de equilíbrio.

Desejamos a todos os leitores do blog um Feliz Ano Novo! Esperamos que a felicidade se faça presente na vida de todos, porque quem tem saúde e possui beleza por dentro e por fora, com certeza é bem mais feliz!

 

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