Que tal começar a fazer caminhada?

Que tal começar a fazer caminhada?

Tweetar Caminhar é uma atividade física perfeita: é fácil, leve, melhora o seu astral e é capaz de proporcionar saúde, beleza e boa forma. A caminhada, além de tudo, ainda tem a vantagem de ser a mais segura de todas as atividades aeróbicas. Mesmo executando-a com passos rápidos, dificilmente o coração será sobrecarregado. É importanteLeia mais sobreQue tal começar a fazer caminhada?[…]

O que um bom banho nesse inverno pode fazer pelo seu bem-estar?

O que um bom banho nesse inverno pode fazer pelo seu bem-estar?

Tweetar O banho diário é uma ótima oportunidade para recuperar sua energia. Ele ajuda a aliviar o estresse, o cansaço e as tensões do dia a dia. Além disso, o banho pode ser um momento de prazer e de cuidar da sua beleza. Basta adicionar ingredientes como esfoliante corporal, bucha vegetal, óleos corporais, sabonetes líquidosLeia mais sobreO que um bom banho nesse inverno pode fazer pelo seu bem-estar?[…]

Alimentos para a Beleza e Saúde de sua Pele

Alimentos para a Beleza e Saúde de sua Pele

Tweetar A pele é um indicador visível de saúde e bem-estar. Dietas pobres, falta de nutrientes ou líquido, alergias ou inflamações podem se transformar em manchas, eczemas, falta de brilho ou envelhecimento precoce. Antes de recorrer aos cremes e tratamentos dermatológicos para melhorar a aparência da pele, pode ser bom dar uma passada na feira. UmaLeia mais sobreAlimentos para a Beleza e Saúde de sua Pele[…]

Como tirar a oleosidade do cabelo

Como tirar a oleosidade do cabelo

Tweetar Alguns truques podem ajudar você a melhorar a aparência de seu cabelo e fazer com que pareça mais limpo e sem oleosidade. A falta de lavagem, o uso inadequado dos produtos para o cabelo e também a própria condição capilar podem fazer com que o cabelo acumule oleosidade, tornando-se pouco atraente e descuidado. OLeia mais sobreComo tirar a oleosidade do cabelo[…]

Que alimentos evitar à noite para emagrecer?

Que alimentos evitar à noite para emagrecer?

Tweetar Opte a noite por alimentos leves e que saciem o apetite ao mesmo tempo que nutrem com vitaminas e minerais e que principalmente, auxiliem no emagrecimento. O jantar é uma das refeições mais importantes do dia para quem deseja perder peso. O motivo é o fato do corpo estar se preparando para o descanso. PorLeia mais sobreQue alimentos evitar à noite para emagrecer?[…]

Os benefícios da cenoura para a pele

Os benefícios da cenoura para a pele

Tweetar Além de contribuir para a saúde do organismo, a cenoura faz muito bem também para a pele  Consumir cenoura de forma habitual ou em tratamentos de beleza é algo excelente para prevenir o aparecimento de novas rugas, reduzir a visibilidade dos sinais da idade, conseguir uma pele hidratada e menos oleosa e protegê-la daLeia mais sobreOs benefícios da cenoura para a pele[…]

As frutas secas mais saudáveis

As frutas secas mais saudáveis

Tweetar Existem muitos tipos de frutas secas, algumas são mais saudáveis do que outras; confira quais são e veja algumas dicas para se beneficiar de todas as propriedades que estes alimentos possuem. São muitas as pessoas que se perguntam se as frutas secas engordam. Na hora de seguir uma dieta de emagrecimento, estes alimentos tendemLeia mais sobreAs frutas secas mais saudáveis[…]

Para que serve o chá-verde

Para que serve o chá-verde

Tweetar O chá-verde é uma das infusões mais conhecidas, sendo consumida na cultura oriental há séculos. Os benefícios do Chá Verde chegaram também ao ocidente, por isso cada vez mais pessoas o consomem de forma cotidiana. Para receber todos os benefícios desta infusão se recomenda ingerir entre 2 e 3 xícaras ao dia, mas para queLeia mais sobrePara que serve o chá-verde[…]

É correto beber água durante as refeições? – Mitos e verdades

É correto beber água durante as refeições? – Mitos e verdades

Tweetar Muitas pessoas já sabem da importância da água para a saúde. Existe também a história de que precisamos tomar de 2 a 3 litros de água por dia.  Porém muita gente só lembra de tomar água na hora de comer: antes, durante ou depois. Então surge uma série de dúvidas quanto aos mitos dessas práticas.Leia mais sobreÉ correto beber água durante as refeições? – Mitos e verdades[…]